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《健康之路》 20180323 顺时养出健康来·春(三)

2019-06-25 04:11 来源:华股财经

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2019-06-25 09:39:00 中国青年网 分享
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千赢登录-千赢网站   (作者为美国乔治华盛顿大学教授)

  法国滑雪旅游胜地蒂涅发生雪崩,造成9人被掩埋,其中至少4人丧生。

  报道称,发生雪崩发生在海拔2100米处。当地滑雪站发布声明称,雪崩明显是由雪山更高处的一队滑雪者触发的。

  滑雪虽然深受欢迎,但是同时也是高风险的运动,常有滑雪爱好者在野外遭遇雪崩,丢失性命。虽然雪崩这种自然灾害的发生具有偶然性,难以预测,但是小编还是要给滑雪爱好者几条建议,来应对雪崩时的情况。

  1、避免在非滑雪场地或封闭轨道上滑雪。滑雪者应尽量在控制区范围内活动,若想到道外滑雪,需小心谨慎,最好带上有经验的导游同行。

  2、眼观六路,耳听八方。上山后,滑雪者要先观察周围的积雪,看其是否有塌陷或断裂的迹象。在雪面上,若听到空洞的声音,请务必做好防范准备。同时,降雪、降雨和持续上升的温度也会造成雪堆地基不稳,发生灾害。

  3、竭力待在雪面上。滑雪者应尽量在侧道滑雪,这样雪崩发生时,就有机会待在雪面上,避免被埋。在这个过程中,可扔掉手中的雪杖,使用“游泳”技巧顺势而行,或像原木一样抱团蜷缩滚动,从而减轻身体损伤。此外,在逃难时,滑雪者要拼命抓住沿路的树枝,强迫自己停下来。一旦被埋,滑雪者应想尽办法扒开鼻子和嘴巴附近的积雪,呼吸外面的新鲜空气。同时,通过深呼吸减轻胸腔压力,从而保存自身体力,等待救援。

  4、自带必要设备。滑雪者要随身携带一个雪崩无线电收发机、一个探针、一把铲子和一个雪崩安全气囊。市面上,一个功能极佳的收发机的售价约为200英镑(约合人民币1877元),可以用来传递被埋者的具体方位信息。现今的一些高科技夹克等外衣也有此定位功能。可折叠探针看起来有点像帐篷杆,可用于探测雪深。雪崩安全气囊利用拉绳充气,较为昂贵,每件售价高于500英镑(约合人民币4693元)。雪崩发生时,气囊鼓起,可帮助被埋者露出雪面。

  5、购买高风险运动保险来提供安全保障。旅行保险含有紧急医疗救援险,滑雪时,如果遇到雪崩这样的情况,保险公司会提供紧急的医疗救援,同时,会对就医过程中产生的费用进行相应的理赔。而且,滑雪过程中,发生摔伤、骨折等常见伤害,旅行保险也会进行相应的理赔。但是,滑雪者要注意,一些旅行保险的免责条款包含滑雪等高风险运动,此时就需要在叠加购买一份高风险运动保险,来为自己提供全面的安全保障。

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责编:郝九辰